你的防晒霜 ,可能选错了

●本刊记者 王若兰   2017-08-04 22:50:19

●受访专家 廖梦怡(广州医科大学附属第三医院皮肤科主治医师)面子课堂(33) 权威开课,击破护肤谎言

防晒指数无须太高,以免加重皮肤负担。若是干性、敏感性肌肤,最好用特殊防晒霜。

炎炎夏日,作为爱美星人,不做好防晒怎么行?可在选购防晒霜的时候,很多人都是别人买什么就跟着买什么,什么广告火就买什么。

这可不行啊!防晒里面的学问大着呢。

防晒不光为美白,还能抗衰老

首先,我们要知道防晒防的是个啥。

廖梦怡医师告诉记者,按波长来区分,紫外线可分为UVA、UVB、UVC,我们要防的是前两个,“A”和“B”。

UVA是长波紫外线,它穿透力强,能穿透玻璃、遮阳伞、衣物等,还能穿透皮肤真皮层,损伤胶原蛋白和脂质。除了使皮肤变黑,还能引起皮肤光老化,让人出现皱纹、色斑,显老态,严重的甚至还会引起皮肤癌。

而中波紫外线UVB是我们接触最多的。“UVB可到达真皮层造成皮肤晒伤,引起脱皮、红斑、晒黑等现象。”不过,UVB穿透力小,如阳伞、衣物、玻璃等,都能够将它阻挡在外。

防晒不光是为防晒黑,更是防皮肤老化。

同是防晒霜,还有物理和化学之分

根据原理,防晒霜可分为物理防晒和化学防晒两种。廖梦怡介绍道,物理防晒霜主要是通过反射紫外线,来实现防晒目的。主要成分是氧化锌、氧化钛等白色粉末。

怎么鉴别?——通常涂了防晒霜后,皮肤看起来明显变白了,这个产品就是物理性的。

化学防晒霜,则主要是将紫外线转化为热量,来实现防晒。主要添加了桂皮酸盐、二苯甲酮、阿伏本宗、麦素宁环等成分,来吸收紫外线。

这类防晒霜呢,涂上之后,肤色仍旧自然,也很容易做出高防晒指数、防水防汗的产品,特别适合户外活动时选用。

不同肤质,选择不同

那该怎么选适合自己肤质的防晒霜呢?廖梦怡指出,物理防晒霜所含的粉末成分性质相当稳定,不容易引起过敏,对干性、敏感性皮肤比较安全。

而化学防晒霜对皮肤有一定的刺激性,敏感性皮肤人士需要慎用。

“物理和化学防晒各有千秋,又各有缺陷。”廖梦怡说,目前有厂家推出了混合性的防晒霜,两类防晒成分都有,这样的产品防晒效果较好,使用感受也不错,适合日常使用。

不过,廖梦怡提醒,不管使用哪种防晒霜,在有条件的情况下,最好都要使用卸妆产品进行清洁。

如果清洁不彻底,容易导致毛孔堵塞,引起粉刺、黑头等皮肤问题。

瓶身的防晒指数,代表什么

一些防晒霜的瓶身上,会标有PA和SPF两个指数,这代表了防晒能力。

据廖梦怡介绍,日系防晒霜中,PA 是对产品防长波紫外线UVA 效果的评价指标。PA+、PA++、PA+++三级,分别表示有效、相当有效、非常有效。“对黄种人而言,PA++以上的产品比较 合适。”

不过,这并不是国际统一的认证标准。欧美系的护肤品牌并不标注 PA,有的使用 PPD指数,有的则以星标的颗数,来表示防UVA的效果。

SPF则是防中波紫外线UVB效果的指标。SPF值越高,防晒时间越长。

日常使用,SPF15 就够了

但是,没有必要盲目追求SPF高的防晒霜。廖梦怡表示,经过科学对比之后发现,在防晒霜的有效作用时间内,SPF15的产品能阻挡约95%的UVB,SPF30的产品能阻挡接近99%的UVB,SPF50的产品能阻挡约99.5%的UVB,差别并不显著。

而SPF值越高,对皮肤造成的负担越大。廖梦怡建议,在一般的日晒情况下,选择SPF15的产品就足够了。

(编辑:郭玮婷)

小贴士

防晒秘诀

1.涂完白白的,是物理防晒霜;防水防汗的,是化学防晒霜。

2.敏感肌最好用物理防晒霜。

3.无论用哪种防晒霜,使用后都要温和卸妆,做好清洁。

4. 到高原、海边等日照强的地区,最好用SPF50的防晒霜。

5.到日照强烈的地区或日照强烈的时间段,除了涂防晒霜,还要戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞。

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