鱼刺卡喉,别往下吞

文字: 郭玮婷 设计: 陈媛   2017-08-04 22:07:14

鱼刺卡喉位置有深有浅,别硬往下吞,小心刺破血管,带来危险。

第一步

立即停止进食,减少吞咽动作。

第二步

低头大弯腰,猛咳,或用勺子压舌根,诱发呕吐。若鱼刺位置不深,可被挤压喷出。

第三步

如果无效,张嘴发“啊”声,家人用勺子压住舌头的前部,用手电筒仔细观察喉部,发现鱼刺可用镊子夹住,轻轻拔出。

第四步

如果还是没有解决,就要到医院就诊。医生使用专业器具,取出鱼刺仅需 5分钟。

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贴士

有益长寿的 11 个新发现

长寿的秘密是什么?美国“世界新闻网”新近载文做出了总结。

1.富裕,但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。研究发现,中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表雄酮水平更高,而该物质有助于改善记忆力、降低心血管疾病风险,在男性中尤其突出。

2.多与女性接触(结婚)。女性比例较高的环境使男性更易找到伴侣,美满婚姻有益延年益寿。

3.适当喝红酒。红酒中所含的白藜芦醇既有助于预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中,也有助于延缓衰老。

4.规律性生活。英国科学家曾对1000名中年男性进行10年的跟踪调查,结果发现经常获得性高潮的男性长寿概率高2倍。

5.每天用牙线。每天用牙线不仅保护牙齿,还可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环,进而降低心脏病风险。

6.唱歌。与普通人相比,合唱团歌手身体更健康、更少看医生,也更少抑郁。因为唱歌可促进多巴胺产生,缓解压力,并有助于锻炼心肺功能及腹背肌肉。

7.发泄怒火。适当发怒比压抑怒火更有益减压护心。会发泄愤怒的男性发生心脏病及严重心脏病死亡的危险降低50%。

8.老年适度增重。一项涉及1.1万余名成年人为期12年的研究发现,与标准体重老人相比,体重适当增加的老年人死亡率降低17%。

9.常做家务活。每周花17个小时干家务(包括做饭、洗衣等)的妇女,乳腺癌风险降低30%。

10.养猫。养猫可缓解压力和焦虑,使心脏病危险降低 30%。

11.学学希腊岛生活方式。希腊长寿岛伊卡里亚岛,岛上1/3居民可以活到90岁。自然生活环境、经常劳动,以及含有橄榄油和花草茶的健康饮食等,都是他们的长寿秘籍。

《家庭医生》2017年7月第14期 目录

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